গরমে শিশুকে সুস্থ রাখার সহজ উপায় ।

এখন প্রচুর গরম। জীবন প্রায় অতিষ্ঠ। গরমে বড়দেরই অবস্থা খারাপ। তাই সন্তানের জন্য অনেক চিন্তা হয় বাবা মায়ের। ছোট বাচ্চাদের কিভাবে সুস্থ রাখবেন? এই গরমে যদি আপনার সোনামনির ভাল ভাবে যত্ন নেয়া না হয় তাহলে তার অনেক রকম অসুখ হতে পারে।

শিশুর যত্ন

তাই এই গরমে আপনার বাবুটির যত্ন নিন কারণ বেশিরভাগ গরমকালীন রোগ গুলো প্রতিরোধযোগ্য।

বাচ্ছাদের নিয়ে মা বাবার দুশ্চিন্তার শেষ নেই। কি করলে তাদের সন্তান ভাল থাকবে ও ভাল ভাবে বেড়ে উঠবে তা নিয়ে। চলুন এই গরমে বাচ্ছার যত্ন কিভাবে নিতে হবে সে সম্পর্কে জানি।

শিশুদের জন্য খাদ্য প্রধান ভুমিকা পালন করে। যেহেতু গরমে ঘামের সাথে দেহের তরল বাহির হয়, সেহেতু শিশুকে  জলপূর্ণ রাখাটা অত্যান্ত জরুরি। যদি আপনার শিশু শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে তাহলে তাকে খাদ্যর পাশাপাশি দুধ পান করান।

গরমের আরেকটি গুরুত্বপুন্য গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে স্বাস্থ্যকর পানি গ্রহন করা। তাই আপনার সন্তানকে সব সময় সিদ্ধ বা ফিল্টার করা পানি পান  করান। পানিকে গরম করলে এর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়। মিনারেল ওয়াটার পান করানোর ক্ষেত্রে বোতলের মুখটি ভালোভাবে সিল করা আছে কিনা দেখে নিন। গরমের শিশুর পানিশূন্যতা রোধ করার জন্য দৈনিক ১২ আউন্স পানি পান করানো উচিৎ।

গরমের সময় পোকামাকড়ের উপদ্রব উপদ্রব বেড়ে যায়। তাই আপনার শিশুকে পতঙ্গের হাত থেকে রক্ষা করুন। প্রকৃতির উপাদান স্প্রে ব্যাবহার করুন। এয়ারকুলার থাকলে নিয়মিত পরিস্কার করা উচিৎ। না হলে মশা ও অনান্য পতঙ্গের প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে এয়ার কুলারে জমে থাকা পানি।

গরমে আপনার শিশুর চুল কেটে ছোট রাখুন অথবা পারলে মাথা ন্যাড়া করে দিন। এতে করে তার আরামবোধ হবে। নখ নিয়মিত কেটে ছোট করে দিবেন।

বাচ্ছাদের তেল মালিশ একদম করবেন না গরমে। পেট্রোলিয়াম জেলি লাগাবেন না। মৃদু সাবান ব্যবহার করুন। গোসলের পর হালকা ট্যালকম পাঊডার লাগাতে পারেন। তবে অনেক লাগাবেন না, এতে করে ঘামের সাথে পাউডার মিশে একাকার হয়ে যাবে এবং আপনার বাচ্ছাকে অস্বস্তি দিবে ।

বাড়িতে বাতাস চলাচলের ব্যবস্তা থাকতে হবে। জানালা খোলা রাখুন। বাড়ির চারপাশে ঝোপঝাড় কাটুন ও বদ্ধপানি অপসারণ করুন। তেলাপোকা, পিঁপড়া, ইঁদুর, মাছি ও মশা থেকে ঘর নিরাপদ রাখুন।

বাচ্ছদের সহজে বাতাস চলাচল করতে পারে এমন সুতির জামা পরাবেন। বেশি গরম পড়লে শুধুমাত্র সুতির প্যান্ট পরিয়ে রাখুন। বাচ্ছাকে বাইরে না নিয়ে যাওয়াই ভালো। আপনার শিশুটিকে ঘরে ঠান্ডা আবহাওয়ায় রাখুন। যদি বাচ্ছকে বাহিরে নিয়ে যেতেই হয় তাহলে একটা বড় ক্যাপ অথবা ছাতা ব্যবহার করুন।
বিস্তারিত এর জন্য ভিডিও হেল্প নিতে পারেন।

©Friends Radio